Лечить простуду без вреда здоровью: миф или реальность?

Здоровье

Задумываемся ли мы о последствиях принимаемых препаратов? Действенный — приравнивается ли к безопасному? Как бороться с простудой, не нанося вред иммунитету.

Иммунитет

Самая большая проблема человека в том, что пока сильно не болит, все пускается на самотек, а как только заболело — глотается все подряд, лишь бы подействовало. И чаще всего при такой последовательности, мы, сами того не сознавая, деактивируем естественную функцию самовосстановления, из раза в раз, уничтожая иммунитет.

С наступлением холодов запускается на «телики» новый сезон реклам с чудодейственными «антиболиками». И невольно при первом возникшем симптоме человек вспоминает злосчастные названия лекарств, фармацевтические компании по производству которых, потратили сотни тысяч долларов, а порой и миллионов, на грамотный маркетинг с въедающейся в мозг рекламой.

Мы падки до чудодейственных средств с быстрым эффектом. Заболело, проглотил, выздоровел. И вроде как реклама не обманула… А если посмотреть под другим углом, глобальным — мы собственными руками убиваем свой иммунитет.

Простуда

Миф

Многие думают, что употребляя противовирусные и противопростудные препараты, они укрепляют иммунитет. Это глубокое заблуждение! Иммунитет укрепляется из года в год продуктами питания и всем, что поступает в организм. Иммунитет — это некая внешняя броня, которую необходимо усиливать витаминами, потреблением определенных фруктов и трав.

Реальность

Человек, который заботится о здоровье и действительно думает об иммунитете, должен быть категорически против всяких арбидолов, тамифлю и прочих раскрученных противовирусных препаратов. Логика такая: лучше отболеть один раз в год полноценно и позволить тем самым организму усилить иммунитет естественным путем, чем поболеть на 1/3, и потом при каждом «пчихе» соседа снова глотать эти же препараты.

Методы борьбы и профилактики

Народная медицина — сам термин звучит старомодно и у многих не вызывает доверия. Но ведь речь идет не о секретных рецептах бабушки Агафьи или бабы Нюры из дома в конце деревни, а о натуральных продуктах, травах и витаминах в целом.

От простуды

  • пюре из облепихи чередуется с пюре из клюквы (размороженная ягода разминается вилкой)
  • лимон (с цедрой)
  • имбирь (нарезанный слайсами или в порошке)
  • корица (в порошке)
  • куркума (в порошке)
  • мед
  • кипяток

Все ингредиенты добавляются по вкусу, перемешиваются и заливаются кипятком. Главное, чтобы напиток получился насыщенным, терпким, но ни в коем случае не водянистым. Пить — круглогодично!

лечить простуду

От боли в горле

  • Полоскание с настойкой календулы. 1 чайная ложка настойки размешивается в 100 мл кипяченой воды 38-40 градусов. Полоскать каждый час до момента, пока боль в горле не отступит окончательно.
  • Пропосол (спрей для горла на основе прополиса). Термоядерное, но поистине лучшее средство, ещё и натуральное.

Дезинфекция помещения

Аромалампа — недооцененная современным человечеством вещь. Мало того, что эта маленькая конструкция способна создать уют в любом помещении за счет горящей внутри свечки, она еще и наполнит приятным ароматом все пространство. Действие напрямую связано со смесью эфирных масел, а ведь их огромное количество и каждое несет свою пользу.

Согревающая мазь

Одним из старых народных рецептов от простуды является натирание или растирание. В детстве использовали всем полюбившуюся «Звездочку», в подростковом возрасте более современное средство — мазь «Доктор Мом», а сейчас рынок предлагает в изобилии разогревающие бальзамы, которые привозятся из стран Юго-Восточной Азии, продаются в интернет-магазинах и на прилавках каждой аптеки.

Главные части тела для натирания: грудь, спина, ноги и даже руки, — до красноты и ощущения жжения. В процессе больной ещё и этим дышит — эффект как от качественной ингаляции.

Витамин С

Стоит следить за своим рационом питания! При возможности есть больше фруктов и овощей с содержанием витамина С:

  • шиповник
  • облепиха
  • черная смородина
  • яблоки
  • ананасы
  • киви
  • цитрусовые
  • сладкий перец
  • капуста (белокочанная, цветная, брюссельская)
  • помидоры
  • картофель
  • петрушка, укроп

Сон

Все об этом знают, но далеко не все за этим следят. Сон должен быть глубоким и полноценным. Качество сна зависит от многих факторов: время, отведенное для сна, время засыпания, матрац, подушка и даже температура в комнате. Каждый из этих пунктов должен отвечать элементарным стандартам комфорта для конкретного человека. Если же один из факторов нарушен — его необходимо незамедлительно исправить: если человек не имеет возможности физически восстанавливаться за ночь — в первую очередь, будет страдать иммунитет, расходуя резервы организма.

Следите за своим здоровьем! Делайте это регулярно и качественно…

Поделиться:

Диана Пегас

Главный редактор
Диана Пегас

Я являюсь основателем портала о красоте Hot Beauty Spot. Идея создания проекта пришла в голову тогда, когда на протяжении достаточно длительного времени я была приглашенным экспертом в разных изданиях. Написав немалое количество статей, я начала задумываться о том, что, если собрать все материалы воедино, может получиться что-то интересное и вполне достойное. Эта мысль породила следующую: создать что-то свое - стильное внешне и качественное внутренне. Эту идею я вынашивала мысленно практически год. Решилась. И вот что вышло... Держать в руке помаду Dior, вдыхать лимитированный аромат YSL, пить смузи из свежих ягод, слушать секреты звезд, идти по красной дорожке навстречу к софитам и заканчивать свой день на Мальдивах – это и есть счастье от HBS, в котором мы пребываем и которым мы готовы делиться с каждым нашим гостем…

Статьи автора

Комментировать

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *