Низкий тестостерон при АИТ

Как низкий тестостерон при АИТ может доставить немало головной боли и что можно сделать, чтобы наладить уровень тестостерона. Опыт и рекомендации блогера Марины Дареас.

Статья носит ознакомительный характер и не является руководством к действию.

Тестостерон

Тестостерон есть не только у мужчин, и нужен он не только им, но и женщинам.

Для лечения АИТ (аутоиммунного тиреоидита Хашимото) нет лекарств, по большому счету. Левотироксин — это не лечение, это лишь заместительная гормонотерапия. Это не значит, что стоит отказаться от гормонов и мучиться всю оставшуюся жизнь. Гормоны нужны и многим они помогают жить нормальной жизнью, просто саму проблему аутоиммунной атаки на щитовидную железу это не решает, и со временем щитовидка просто разрушается и перестает работать, и вы становитесь полностью зависимыми от таблеток. Плюс, есть те, кому Левотироксин просто не подходит, но часто врачи не хотят прописывать ничего другого, поэтому приходится самостоятельно искать спасение.

Так вот, я уже сто раз говорила об альтернативном лечении (диета, добавки), но не так давно я узнала еще об одном способе значительно улучшить свое состояние при АИТ. Нужно лишь проверить свой уровень тестостерона.

Как я уже написала, тестостерон вырабатывается как мужчинами, так и женщинами, и играет огромную роль в регулировании работы нашего организма. И самое важное, что тестостерон регулирует — это иммунная система. А АИТ — это сбой иммунной системы, поэтому есть шанс, что если правильно принимать тестостерон (при его дефиците), то он может помочь иммунной функции и улучшить состояние при АИТ совершенно натуральным способом.

Основные вопросы

связь АИТ и низкого тестостерона;
почему у женщин аутоиммунные заболевания встречаются гораздо чаще, чем у мужчин;
как тестостерон может помочь вашей щитовидке и вашему телу;
дополнительные положительные эффекты тестостерона;
как получить тестостерон.

Симптомы низкого тестостерона

Низкий тестостерон у женщин дает следующие симптомы:

пониженное либидо и отсутствие интереса к сексу;
невозможность набрать мышечную массу, дряблое тело;
депрессивное настроение и повышенная раздражительность;
невозможность сбросить вес или набор веса без изменений диеты;
утомляемость и отсутствие энергии;
потеря волос и ухудшение состояния волос.

Многие из этих симптомов перекликаются с симптомами АИТ и даже менопаузы, поэтому обязательно необходимо сдать анализы, чтобы точно знать, что у вас со здоровьем.

Причины низкого тестостерона

Прием противозачаточных таблеток, менопауза, болезни яичников, гипофиза и надпочечников.

Дисбаланс гормонов, в том числе и инсулинорезистентность.

Связь низкого тестостерона и АИТ

Тестостерон нужен не только бодибилдерам, и нужен он не для того, чтобы накачаться до уровня Шварценеггера.

Тестостерон нужен женщинам не меньше, чем мужчинам, и не меньше, чем эстроген и прогестерон влияет на женское здоровье.

«Забавный» факт — у мужчин изначально уровень тестостерона гораздо выше, чем у женщин, и у мужчин гораздо реже встречаются аутоиммунные заболевания. Ссылка на исследование. Мужчины болеют аутоиммунными заболеваниями, в том числе АИТ, в десять раз реже, чем женщины. Высокий уровень тестостерона защищает их от аутоиммунных заболеваний.

Так тестостерон может помочь и женщинам при аутоиммунных болячках. Но я не говорю о женщинах с нормальным уровнем тестостерона. Нет, им это не надо. А вот тем, у кого низкий уровень тестостерона и АИТ, стоит его повысить до приемлемых значений.

У женщин с АИТ обычно либо высокий тестостерон и риск СПКЯ, либо очень низкий тестостерон и все прелести гипотиреоза и АИТ. Поэтому без теста не обойтись.

Опасно ли принимать тестостерон?

Женщинам лучше всего выбирать крем с биоидентичным тестостероном, так как это наиболее натуральный и безопасный способ получения тестостерона. Крем содержит абсолютно такой же гормон, какой производит тело. Также можно делать инъекции тестостерона — это эффективно и безопасно, но не стоит принимать таблетки.

Тестостерон является абсолютно безопасным для тех, кому он действительно нужен, для тех, у кого уровень тестостерона понижен.

Ошибкой будет принимать тестостерон в таких количествах, какие назначают мужчинам. Это очень много, женщинам необходима примерно 1/10 того количество, которое рекомендуется принимать мужчинам. Также, ошибочно будет принимать не биоидентичный, синтетический гормон.

Анализы

Прежде чем бежать и искать таблетки / крем / уколы тестостерона, необходимо сдать кровь на анализ, чтобы убедиться, что вам это нужно.

У большинства женщин с АИТ Хашимото низкий уровень тестостерона. Возможно, и у вас также. Лучше проверить, чем гадать.

Проверить уровень тестостерона очень просто. Нужно всего лишь сдать два теста:

на свободный тестостерон;
на общий тестостерон.

Норма тестостерона :

12–16 лет: <7–75 нг/дл;
17–18 лет: 20–75 нг/дл;
19 лет и старше: 8–60 нг/дл.

Но! В моем понимании, если ваш тестостерон находится на нижней границе, но еще кое-как вписывается в норму, то это совсем не норма. Ваш уровень тестостерона должен быть в верхней половине значений. А еще лучше в верхней четверти.

У многих женщин с АИТ тестостерон лежит в нижней четверти, а то и того ниже. В таком случае вам необходимо принимать тестостерон, это безопасно при таких показателях.

Помимо тестостерона, я бы еще советовала проверить:

уровень эстрадиола и прогестерона;
полностью проверить щитовидку;
DHEA;
инсулин и лептин (особенно, если есть проблемы с весом).

Полезные свойства тестостерона

У женщин с АИТ много разных проблем и многие из них вызваны не щитовидкой.

Такие симптомы, как пониженное либидо, невозможность сбросить вес, невозможность набрать мышцы — это очень реальные проблемы, с которыми мы сталкиваемся при АИТ.

Но скорее всего эти симптомы вызваны не щитовидкой, а именно низким уровнем тестостерона. Прием Левотироксина может незначительно улучшить состояние, но эти симптомы все равно не проходят. У меня так было. Если так, то пора обратить внимание на свой уровень тестостерона.

Давайте разберем основные положительные свойства тестостерона:

1. Тестостерон помогает набирать мышечную массу

Сколько себя помню я никак не могла набрать мышечную массу. Да, я была и худой, и крепышом, и пухляшом, при этом занималась в зале и с собственным весом и со штангами, но мышцы всегда были слабенькие и вялые, я бы сказала, незаметные.

Дело в том, что тестостерон отвечает за набор мышечной массы. Низкий уровень тестостерона просто не дает набрать мышцы.

Отсюда вытекает еще одна проблема — замедленный метаболизм. Нет мышц — метаболизм медленный — жир не топится — вы не можете похудеть или набираете вес.

2. Тестостерон помогает сбросить вес

Исходя из этого можно сделать вывод, что тестостерон помогает сбросить вес. Он ускоряет метаболизм путем наращивания мышечной массы, а также дает энергию. Чем больше у вас энергии, тем более активны вы в течение дня, и чем больше у вас мышц, тем быстрее ваш метаболизм.

Низкий тестостерон зачастую является причиной лишнего веса у женщин с АИТ Хашимото. Не говорю, что это единственная причина, но одна из возможных.

Понятное дело, что это не волшебная пилюля — съел и похудел. Нет, так это не работает, вы тоже должны шевелиться для этого.

3. Тестостерон повышает либидо

У больных АИТ (как в СССР) — секса нет! А если и есть, то не очень и хочется.

Это один из симптомов АИТ, но это также и симптом низкого тестостерона. И гораздо чаще это именно тестостерон.

Отсутствие либидо не беспокоит многих женщин, но это очень важно, это оказывает влияние на качество вашей жизни, на ваши отношения, на ваше насторение.

Нормальное либидо (когда вам хочется и можется) указывает на то, что в вашем организме с балансом гормонов (тестостерон, эстроген, прогестерон) все как надо.

Тестостерон может пробудить желание и усилить наслаждение во время самого действа.

4. Тестостерон помогает улучшить настроение и уменьшить проявление депрессии и раздражительность

Плюс, тестостерон оказывает положительное влияние на настроение. Помогает бороться с депрессией, снижает раздражительность.

Если вас внезапно стало все бесить, то не игнорируйте это, так как это один из первых симптомов пониженного тестостерона.

Опять же, депрессивное настроение может быть и симптомом АИТ / гипотиреоза, но зачастую именно низкий тестостерон дает такой эффект. И те женщины, которые принимают тестостерон, чувствуют себя гораздо лучше и счастливее.

Где взять тестостерон?

К сожалению, тестостерон вам должен выписать ваш семейный врач или эндокринолог, по крайней мере в Европе, Америке это так. Самое главное выпросить у вашего врача анализ на тестостерон, а потом также выпрашивать лечение, если уровень вашего тестостерона низкий.

Возможно, рецепт на тестостерон вам может выписать гинеколог. В любом случае, нужно пробовать.

Плюс, желательно убрать кофе и алкоголь из рациона, добавить больше мяса и овощей, наладить сон — это тоже может наладить уровень тестостерона.

Добавки, повышающие тестостерон

Из добавок, которые могут повышать уровень тестостерона, могу отметить разве что трибулус.

Вот несколько видов с iHerb:

В заключение

Тестостерон может очень здорово помочь улучшить ваше состояние при АИТ — улучшить настроение, снизить вес, укрепить иммунную систему, дать энергию, улучшить метаболизм.

Тестостерон может помочь убрать симптомы АИТ, которые никак не хотели уходить, потому что, скорее всего, это были симптомы низкого тестостерона.

Но! Не нужно принимать тестостерон для того, чтобы было. Идете к врачу, сдаете анализы и уже на основании результатов либо принимаете тестостерон, либо нет. Это гормоны, не нужно играться с ними, бездумно поедая таблетки, даже если интернет обещает вам «излечение».

Будьте здоровы!