В связи с эпидемиологической ситуацией в мире люди вынуждены находиться круглосуточно дома. 8 советов, чем себя занять.
Распространение коронавирусной инфекции — серьезная проблема, помочь избежать которую сможет только самоизоляция. Но как провести это время весело и с пользой?
1. Спорт
Для многих привычно активно двигаться, но сейчас все оказались дома как в клетке. Теперь и поход в магазин — не просто бытовая необходимость, а целый выход в свет. Но даже в домашних условиях можно продолжать занятия. Физические упражнения стимулируют выработку дофамина, серотонина, эндорфина или проще — «гормонов счастья». Неудивительно, что после занятий спортом вырабатываются те самые гормоны счастья. А бонусом к хорошему настроению будет подтянутое тело.
2. Самообразование
Мозг — та же мышца, которую нужно тренировать. В ход идут книги и обучающие курсы. Можно поштудировать что-то, что давно интересовало, или заняться изучением языков, посетить онлайн-выставку, сходить на спектакль. Кстати, в связи с последними событиями большинство онлайн-курсов стали бесплатными. Так что вперёд!
3. Готовка
Самое время посвятить себя кулинарному искусству. Можно опробовать новые рецепты или порадовать себя и своих близких любимыми блюдами. Главное, не забывайте возвращаться к первому пункту, иначе выход с карантина может быть не таким радостным.
4. Уборка
Не хватало времени убраться под шкафами, перебрать вещи и помыть окна? Вот сейчас оно появилось. А при помощи дезинфицирующих средств можно убить любые вирусы в доме. И будет не только чисто, но и безопасно.
5. Гаджеты
Давно собирались удалить ненужные файлы с телефона, почистить электронную почту или разложить фотографии на компьютере по папкам? Самое время заняться этим. Наведите порядок вокруг, и будет порядок в голове!
6. Творчество
Всегда хотели научиться рисовать? Берите карандаши, краски, бумагу и начинайте творить. Рисуйте все, что захотите. Нет идей? На просторах интернета можно найти бесчисленное множество видео-уроков. А может быть вы хотели бы заняться квиллингом или оригами? Сгибайте, режьте, склеивайте. Создавайте свои шедевры и наслаждайтесь результатом!
7. Фильмы и сериалы
Все время откладывали просмотр сериалов на потом? Так займитесь этим сейчас! К слову, многие онлайн-кинотеатры предоставляют доступ к фильмам и сериалам с хорошей скидкой или бесплатно. А вечером, укутавшись в плед, устройте семейный просмотр домашнего кино.
8. Общение
Да, общение. Начните общаться с родными! Позвоните родителям, бабушкам и дедушкам. Узнайте, как у них здоровье, как дела. Обсудите то, что важно и то, что не важно совсем. Сыграйте всей семьей в настольные игры, украсьте квартиру. Станьте ближе, а общие занятия помогут вам в этом!
Список можно продолжать еще долго, ведь идей действительно много. Главное, занимайтесь тем, что действительно нравится, и тогда скучать точно не придется.
Фото: freepik.com
