Как иметь сияющую кожу круглый год — основные правила

Наша кожа находится на виду каждый день, и с этим ничего не поделаешь. Однако она также является прямым отражением нашего здоровья. Мы все знаем, как важно наносить солнцезащитный крем и заботиться о своей коже, будь то поддержание ее чистоты, увлажненности и отсутствие пятен, но это может быть действительно трудно с учетом сезонных изменений и нашего рабочего графика.

Вот несколько простых советов, чтобы придавать коже летнее сияние круглый год.

Советы для сияния кожи круглый год

Увлажнение

В летние месяцы мы обычно сильно потеем, и организму, в свою очередь, необходимо как можно больше воды, чтобы оставаться увлажненным. Чем больше воды вы пьете, тем здоровее ваша лимфатическая система и все регулирующие функции. Постоянная гидратация означает меньше токсинов и больше сияния.

Настоятельно рекомендуется пить как можно больше воды, а при физических нагрузках необходимо дополнительно выпивать еще литр.

Теплые ванны и душ

Как бы ни обезвоживало кожу пребывание в жаркой среде, эти расслабляющие методы в сочетании с увлажняющими средствами, такими как масла и кремы, безопасные для кожи, сделают вашу кожу очень мягкой и гладкой. Тепло открывает поры и обеспечивает дополнительное впитывание, поэтому важно использовать средства, которые не закупоривают поры.

Хороший совет — увлажнять кожу после горячей ванны, чтобы вернуть ей утраченную влагу.

Отказ от курения

Курение лишает кожу кислорода, способствует появлению преждевременных морщин и нарушает воздухопроницаемость кожи. Это, конечно, может навредить вашему сиянию и способствовать процессу старения в целом, поскольку коже необходима влага и увлажнение, чтобы функционировать на пике своей эффективности. Отказ от курения — трудная задача, но это имеет много преимуществ, помимо пользы для вашей кожи.

Совет: использование масла ши — отличная идея по всем вышеперечисленным причинам: оно не забивает поры, способствует кровообращению, является антивозрастным кремом и уменьшает целлюлит.

Источник

Фото: freepik.com