Как и обещали, «Месяц самосовершенствования» мы начинаем с очищения организма. Даже при правильном питании ему нужна «перезагрузка», что уж говорить о том, какая требуется помощь любителям, например, фастфуда. Однако, все эти уверения и слова кажутся обманом, очередной данью моде, пока не будут найдены достаточно веские доказательства, их подтверждающие. Что ж, давайте разбираться вместе!
Мы уже рассказывали вам, что такое детокс . Теперь давайте узнаем, как это работает на практике. У нас в инстаграм вы уже можете подсмотреть, как справляются наши корреспонденты с новым режимом питания, здесь же давайте поподробней разберемся, что ждет нас в ближайшие три дня.
Наши друзья из проекта FRESH goods, занимающиеся составлением детокс-программ, согласились ответить на вопросы HBS (даже самые, может быть, нелепые) и предложили на себе опробовать чудодейственные соки и смузи. Сегодня мы беседуем с одним из соавторов проекта Михаилом Гудзинским:
— Подскажите, Михаил, почему доставка происходит не сразу? Нашу вы разделили на два дня.
— Для вашего эксперимента оптимальная продолжительность детокса — три дня. Его эффект во многом зависит от ингредиентов и их свежести. Мы скорее пожертвуем временем, чем качеством, поэтому доставку длительных курсов осуществляем постепенно.
— Из чего состоят ваши соки и программы? Некоторые члены нашей редакции переживают, что им придется три дня пить выжимки из сельдерея.
— У нас есть важное конкурентное преимущество — разнообразие. Хотя мы недавно начали работать и пока не разрослись до масштабов тех же 365detox, нашей главной задачей даже на этом этапе является удовольствие клиента. Мы собрали свои программы из совершенно разных натуральных соков и смузи: здесь и ягоды, и апельсин. Даже хлопья!
— Вы только начали работать. Не боитесь? Если что-то пойдет не так, мы об этом напишем…
— Наверное, наша команда скорее в предвкушении. Столько сил вложено. Интересно, не потрачены ли они впустую. Плюс, конечно, мы уверены в продукте. Накладок быть не должно.
— Ладно, давайте к вопросу, который нас всех волнует. Сильно ли можно похудеть?
— Не забывайте, что основная идея детокса — очищение. Избавление от лишних кг — скорее бонус. И у всех он срабатывает по-разному. В среднем, уходит 2-4 кг. Мой вам совет — лучше обратите внимание на то, как в лучшую сторону изменится настроение, повысится активность!
— Тяжело будет держаться?
— Это зависит от человека. Большинство легко справляется с программой, поскольку она создана не для страданий, а для удовольствия. Все рассчитано так, чтобы вам было комфортно. Но бывают и досадные исключения. Обычно это люди, привыкшие к постоянному потреблению жареного, соленого, сильно сладкого. Опять же детокс — отказ от вредных напитков, можно только воду и чай. Некоторые начинают скучать по газировке.
Наши корреспонденты — самые обычные — никак детоксом не избалованные люди. Кто-то уже знакомился с подобной практикой, кто-то впервые будет ограничен в выборе обеда. Мы разложим все эмоции и эффекты «по полочкам» и предоставим вам полный отчет о том, стоит ли игра свеч. Следите за нашими обновлениями!
Фото: pinterest.com
