«Дело тонкое». Почему опасны фитнес-корсеты

Начиная с 16 века, корсет был одним из главных элементов одежды женщины. Его модели менялись с течением времени, но главная цель корсета оставалась той же: сделать фигуру стройнее. 

Кортни Кардашьян
Кортни, Хлое Кардашьян и Кайли Дженнер в фитнес-корсетах. Фото: Instagram

Только через три столетия люди начали серьезно задумываться о вреде, который оказывает этот изящный предмет на здоровье своей обладательницы. Не так давно девушки снова «вспомнили» о корсете и начали активно носить его во время занятий в тренажерном зале. Рассказываем, почему они это делают и чем это может грозить.

Корсет и тренировки

Интернет-магазины, фитнес-блогеры рекламируют корсеты и рассказывают об их пользе. Например, обещают уменьшение талии на несколько сантиметров (за счет чего?), говорят о профилактике травм позвоночника и поясничного отдела (частично имеет место быть), а также об «улучшении внешнего вида и уменьшении жировой прослойки». Конечно, корсет во время носки делает талию более узкой, и визуально ваша фигура принимает плавные очертания «песочных часов».  Но стоит ли часовое дефиле в тренажерном зале нашего здоровья?

Фитнес-корсет
Фото: goodster.ru

Вред фитнес-корсетов

Помните, как в романах и фильмах, повествующих о 17-18 веках, девушки падали в обморок? Это происходило из-за недостатка кислорода в организме, который не поступал из-за сильного перетягивания внутренних органов корсетом.

Нечто подобное происходит с обладательницами современного спортивного атрибута. Во время тренировки нам необходимо правильно дышать, а корсет мешает это делать. Затрудненное дыхание может стать причиной головных болей, обмороков и тошноты.

Интересным является доклад американского кардиолога Уайта на тему «Синдром предельно стянутой талии». Доктор в своей работе изучает влияние тесной одежды на функционирование органов человека. Он подчеркивает, что

при перетягивании талии происходит сдавливание диафрагмы и перемещение вверх желудка, нарушается его кровоснабжение. От этого также страдают сердце и легкие.

Также, нужно помнить и о наличии индивидуальных особенностей и заболеваний у каждого человека. Подумайте, не усугубит ли корсет уже имеющиеся у вас проблемы со здоровьем?

Категорически нельзя носить фитнес-корсет беременным женщинам. Сдавливание внутренних органов и плода могут негативно сказаться на его развитии, и даже привести к потере ребенка.

Что делать, если я боюсь повредить спину во время занятий?

Если вы увлекаетесь тяжелыми силовыми тренировками, то можете приобрести атлетический пояс. Часто он даже есть в тренажерных залах — поинтересуйтесь у инструктора. Пояс фиксирует позвоночник и стабилизирует мышцы поясницы, предотвращая возможные травмы.

Атлетический пояс
Фото: hifi-shop.ru

Помните: добиться желанной фигуры «песочные часы», если у вас «прямоугольник» с помощью корсета никак нельзя. Но можно изменить пропорции тела, визуально приблизившись к идеалу. Как это сделать — расскажем в следующей статье.

Не жертвуйте здоровьем ради моды!

Поделиться:

Анастасия Смирнова

Автор
Анастасия Смирнова

Убеждена, что обретение гармонии души и тела - цель, к которой нужно стремиться каждому. Надеюсь, что рубрика Здоровье, редактором которой я являюсь, поможет вам еще больше любить себя. Как развивать свое физическое состояние в комфортном режиме, не загоняя себя в какие-то рамки? Как сохранить эмоциональное здоровье в эпоху стрессов и конкуренции? Можно ли есть любимые блюда и не поправляться? Об этом и многом другом вы узнаете из наших статей. "К счастью через любовь к себе"- желаю, чтобы эта фраза стала вашим девизом. Давайте стремиться к гармонии вместе!

Статьи автора

Добавить комментарий