Почему болит кожа головы: 7 основных причин

Что нужно знать, если у вас болит кожа головы: рекомендации трихологов, дерматологов и фармацевтов.

Болезненность кожа головы — одно из самых неприятных состояний; двигаешь волосы в одну сторону — больно, двигаешь назад — еще больнее. Хотя может показаться, что проблема в волосах, на самом деле болезненное место на макушке головы связано с нервами вокруг волосяных фолликулов.

Стресс и воспаление кожи часто называют самыми распространенными причинами болезненности кожи головы, и для многих людей это так и есть. Кровеносные сосуды переполняют нервы, ведущие к волосяным фолликулам, что вызывает слишком знакомое пульсирующее ощущение. Благодаря чувствительности волосяных фолликулов, боль может ощущаться так, как будто она распространяется по всей длине волос.

Однако существует и множество других причин болезненности кожи головы: от использования определенных продуктов до причин выпадения волос и алопеции. Итак, если вы задаетесь вопросом «почему болят волосы», вот что вам нужно знать, по мнению экспертов-трихологов, дерматологов и фармацевтов.

Что вызывает болезненность кожи головы?

Болезненность кожи головы — это признак того, что нервные окончания реагируют на такие раздражители, как прикосновение, тепло, холод или боль.

Кожа головы имеет множество свободных нервных окончаний, функция которых заключается в обнаружении этих сенсорных изменений. Затем они передают эту информацию в мозг, — объясняет Стивен Гарфит, консультант-трихолог клиники трихологии в Лидсе — Больная или болезненная кожа головы может быть симптомом нарушения выпадения волос, которое может потребовать срочного лечения, но это также может быть временным симптомом без серьезных последствий.

Два наиболее распространенных симптома, по мнению Гарфита, — это прыщи на коже головы и инфицированные волосяные фолликулы.

Чаще всего они вызываются такими прическами, как конские хвосты и косы, которые слишком сильно стягивают волосы вдали от кожи головы, — говорит он.

В то время как Аббас Канани, ведущий фармацевт и консультант по вопросам здоровья компании Chemist Click, говорит, что основные заболевания кожи часто вызывают боль в нервных окончаниях.

Экзема и целлюлит также могут вызывать боль в коже головы, наряду с возможной травмой головы.
Аббас Канани.

Но каковы другие распространенные причины? Вот что говорят эксперты.

Распространенные причины болезненности кожи головы

Кожные аллергии

Если вы только недавно начали пользоваться новым продуктом, ваша больная кожа головы может быть результатом кожной аллергии.

Кожная аллергия может вызвать аллергический контактный дерматит, — говорит д-р Антон Александрофф, дерматолог из Doctify. — Это может привести к тому, что кожа головы, а также лицо и шея станут красными, болезненными, зудящими, «плачущими» или чешуйчатыми.

Хотя сейчас наступил сезон аллергии, что может вызвать проблемы у тех, у кого аллергия на пыльцу, сухие шампуни — одни из худших виновников того, что они вызывают неприятные реакции на поверхности кожи головы. Если они используются слишком часто или не смываются должным образом, порошок может закупорить поры на коже головы, что приводит к образованию наростов и всевозможным проблемам.

Наиболее распространенными консервантами-аллергенами в сухом шампуне являются феноксиэтанол, бензиловый спирт и этилгексилглицерин, — говорит д-р Александрофф. — Эти спирты действуют как сушащие агенты, что и нужно для создания лучшего сухого шампуня, но они могут сделать волосы ломкими, а кожу головы зудящей.

Чтобы защитить волосяные фолликулы, используйте сухой шампунь с интервалом, слегка смазывайте спреем корни, а не распыляйте его прямо на кожу головы. Затем при следующей возможности тщательно смойте сухой порошок, чтобы уменьшить ненужный дискомфорт.

Грязные щетки и расчески

МЫТЬЕ ВОЛОС, болезненность кожи головы, расческа

Возможно, у вас есть привычный порядок мытья кистей для макияжа и вы знаете, как чистить спонж, но знаете ли вы, что ваша расческа также нуждается в таком же уходе? Как и кисти для макияжа, расчески для волос собирают грязь и пыль, которую вы переносите на кожу головы при каждом использовании, если не чистите их достаточно часто.

Я советую своим пациентам регулярно мыть щетки и расчески в горячей мыльной воде, — говорит Стивен. — Это связано с тем, что на них могут находиться бактерии, которые могут стать причиной заболевания.

На самом деле, согласно исследованиям Мадрасского медицинского колледжа, грибковые инфекции на коже головы чаще всего вызываются немытыми расческами и щетками, а также нечистыми полотенцами. Именно по этой причине вам также следует менять щетку или расческу примерно каждые полгода, в зависимости от ее качества.

Головная боль

Исследование Школы медицины Икан показало, что мигрень может вызывать болезненность кожи головы: почти 80 процентов пациентов, страдающих мигренью, испытывали болезненную чувствительность при прикосновении к волосам.

При мигрени некоторые пациенты часто описывают ощущение покалывания, — объясняет Стивен. — Этот симптом называется кожной аллодинией, когда гиперсенсибилизация кожи головы вызывает ощущения, которые в норме были бы болезненными, например, прикосновение к коже головы.

Мигрень — одно из самых распространенных неврологических расстройств, в Великобритании, по данным Brain Research, ею страдает примерно каждый седьмой человек. Хотя лекарств от мигрени как таковых не существует, вы можете избегать провоцирующих факторов, таких как определенные виды пищи, стресс и голод. Вы также можете оставаться в помещении во время резких изменений погоды и следить за уровнем гормонов, но если вы обнаружите, что головные боли нарушают вашу повседневную жизнь, обязательно обратитесь к врачу.

Экологические факторы

С приближением теплой погоды кожа головы испытывает на себе основное воздействие тепла, а для тех, у кого мало волос, редеют волосы или вообще нет волос, это может привести к болезненности кожи головы при выходе на улицу с непокрытыми или неухоженными волосами.

Солнечный свет состоит из UVA- и UVB-лучей, — говорит д-р Анита Таквале, дерматолог-консультант Stratum Clinics. — UVA-лучи осветляют волосы, а UVB-лучи могут вызвать болезненность кожи головы, когда волос мало или их вообще нет, так как это приводит к солнечному ожогу.

Лучший способ предотвратить вред — по возможности избегать воздействия UVB-лучей солнца.

Они наиболее опасны в часы пик с 12 до 15 часов дня, — говорит Таквале. — Кроме того, носите головные уборы и используйте солнцезащитный крем для лица, содержащий UVA- и UVB-защиту в виде спрея, так как они особенно эффективны.

Осветление и интенсивные краски для волос

Если вы когда-нибудь красили волосы в домашних условиях, то наверняка читали на коробке с краской крупным жирным шрифтом о том, что нельзя на волосах оставлять раствор отбеливателя надолго. Это потому, что, как говорит д-р Таквале, «отбеливание или другие химические методы осветления волос чреваты химическими ожогами.

Симптомами этого могут быть покраснение, отек, боль, волдыри и слезы. Это может привести к ослаблению, истончению волос, которые также более подвержены повреждению от солнца, — предупреждает Таквале. — Химикаты, содержащиеся в отбеливателях и красках для волос, также несут дополнительный риск аллергенов, поэтому за 48 часов до начала процедуры всегда следует провести тест прядей. Они могут вызвать зуд, шелушение, покраснение, а в тяжелых случаях — волдыри». Самый безопасный подход — рассмотреть натуральные, домашние альтернативы.

Если ваша кожа реагирует на любые средства, которые вы использовали для волос, немедленно смойте их и обратитесь к врачу.

Неправильное мытье волос

Слишком частое или мягкое мытье головы, а также слишком энергичное или мягкое мытье волос не приносят пользы вашим волосам.

Если кожа головы не содержится в чистоте, то в ней могут процветать дрожжи и грибки, поэтому правильное мытье шампунем очень важно, — говорит трихолог Стивен.

Для тех, кто использует много средств для волос, от спрея для волос до термозащиты, понадобится два цикла мытья шампунем, чтобы получить реальную пользу от процедуры. Однако если вам необходимо это сделать, важно использовать лучший шампунь и кондиционер для вашего типа волос, чтобы предотвратить пушение и сухость. Если вы оставляете волосы как есть после выхода из душа, вам будет достаточно одного ополаскивания.

Стресс

Исследования Университетского больничного центра Загреба показывают, что когда мы испытываем стресс, поток кортизола в организме вызывает увеличение производства масла в кожных железах. Это увеличение, как объясняется в исследовании, приводит к закупорке пор на коже головы, которая может стать раздраженной, зудящей, сухой и шелушащейся. Это лишь одна из многих причин, по которым важно научиться эффективно бороться со стрессом.

Но стресс не только напрямую вызывает воспаление кожи головы. Повышение уровня кортизола может также привести к повышенному осознанию ранее существовавших заболеваний, которые являются причиной боли, объясняет д-р Таквале.

Это может быть психосимптоматической реакцией на прошлые заболевания или результатом действий, которые повреждают кожу головы и вызывают боль. Например, выпадение волос может привести к потере волосяного покрова и болезненным высыпаниям на коже головы.

Выпадение волос — это лишь одно из физических проявлений стресса, объясняет она, и зуд кожи головы в ответ на дискомфорт также может спровоцировать вспышки.

Ингредиенты, которых следует избегать при болезненности кожи головы

Д-р Александрофф предупреждает, что если вы страдаете от болезненной кожи головы, вам следует избегать двух ингредиентов: отдушек и консервантов. Однако они вряд ли будут указаны на этикетке, поэтому обратите внимание на следующие названия: