Мозг и кишечник: двусторонняя связь

Кишечник часто называют вторым мозгом, и он может быть для вас как одним из лучших союзников, так и одним из злейших врагов.

Боли в животе, вздутие живота, запоры, дизентерия, отсутствие аппетита, тошнота, рвота… На эти и другие расстройства пищеварительной системы жалуются люди, страдающие тревожными расстройствами. Подобные ситуации возникают в связи с периодами сильного стресса, когда, сталкиваясь с жизненными трудностями, человек реагирует на них, проявляя свои страдания через тело. Эмоции, таким образом, выражаются через невербальный канал, «собеседником» которого становится кишечник.

Недавние научные исследования, проведенные учеными Колумбийского университета в Нью-Йорке, подтвердили эту тесную связь между мозгом и кишечником. Было показано, что эти два органа взаимно влияют друг на друга, обмениваясь информацией, которая может определять состояние психофизического благополучия человека в целом. Причем связь между кишечником и мозгом является двунаправленной, хотя считается, что из кишечника в центральную нервную систему поступает больше сообщений, чем наоборот. Благодаря миллионам клеток и нейронов, составляющих вегетативную нервную систему, кишечник способен обрабатывать внешние и внутренние стимулы, поступающие из организма, и взаимодействовать с центральной нервной системой.

В спокойном состоянии пищеварительная система функционирует нормально, тогда как при потенциальной опасности, реальной или предполагаемой, возникает состояние тревоги: желудок забивается, кишечник сдавливается, могут возникнуть запоры или дизентерия, характерные для ситуации предполагаемой угрозы. Желудок парализуется еще до того, как возбуждается сердце.

Роль кишечника в усвоении питательных веществ, содержащихся в пище, это позволяет предположить, что образ жизни и рацион питания также влияют на здоровье кишечника, который, в свою очередь, влияет на мозг.

Таким образом, кишечник может быть как одним из лучших союзников, так и одним из злейших врагов.

Источник

Фото: freepik.com