Книга Caroline Hirons Skincare: The Ultimate No-Nonsense Guide — отзыв

Азы ухода за кожей, рекомендованный Каролайн список косметических средств и другие самые интересные моменты в книге.

Есть такие книги, которые читаются на одном дыхании — и Skincare: The Ultimate No-Nonsense Guide от Caroline Hirons оказалась одной из них. Книгу прочитывается буквально за два вечера, потом перечитываешь снова.

Немного об авторе книги

Каролайн Хайронс, пожалуй, одна из самых известных и популярных блогеров, которая очень доступно, но при этом основательно рассказывает об уходе за кожей. В ее постах и видео всегда присутствует нотка юмора, иногда она может довольно резко высказаться в адрес брендов и их владельцев и раскритиковать те или иные бьюти-тренды, но при этом, если Каролайн что-то рекомендует, эти средства раскупают с космической скоростью.

Самой Каролайн азы ухода за собой прививали с детства — ее бабушка и мама работали в косметической индустрии, поэтому любым бьюти-экспериментам не препятствовали, но постоянно напоминали о важности тщательного удаления макияжа и очищения кожи.

В итоге Каролайн пошла по их следам. Сначала работала консультантом в корнере бренда Aveda в лондонском универмаге Harvey Nichols, где проходила многочисленные тренинги (некоторыми советами и техниками которых она пользуется по сей день), после чего был опыт работы в магазине Space NK и осознание того, что именно уходу за кожей Каролайн хочет посвятить свою карьеру. В результате она поступила в одну из самых престижных лондонских школ Steiner Beauty School для получения сертификата косметолога, одновременно работая на такие бренды, как Chantecaille, Liz Earle и Clarins.

В 2009 был основан консалтинговый бизнес, одно из направлений которых — помощь брендам в выходе на британский косметический рынок, а в 2010 году — авторский блог, посвященный уходу за кожей, carolinehirons.com.

Впечатления о книге

До покупки Caroline Hirons Skincare: The Ultimate No-Nonsense Guide книга пару раз попадалась на глаза в видео Каролайн, поэтому приблизительно было понятно, как она выглядит. Но даже с учетом этого удивляет то, насколько качественно книга оформлена! Твердый переплет, отличнейшего качества бумага, удобный глазу шрифт, много иллюстраций и даже закладка. Дополнено это очень простой манерой изложения без намека на нравоучения и разбавлено легким юмором — в результате, книгу приятно как читать, так и просто держать в руках.

Внутри 304 страницы, которые поделены на шесть глав:

Introduction (Вступление).
A Good Skincare Routine (Азы ухода за кожей).
Skin Types And Conditions (Типы и состояния кожи).
When Life Happens (Уход в разных жизненных ситуациях).
Your Kit (Подбор уходовой косметики).
Here’s The Thing (Как разбираться в составах косметики, некоторые инсайды бьюти-индустрии и прочее).

И да, здесь вы действительно найдете что-то интересное, независимо от того, как хорошо вы разбираетесь в косметике. Если обобщить, то в книге собраны даже не советы, а готовые схемы по утреннему и вечернему уходу за разными типами кожи с разъяснениями что, как и почему. Отдельная тема посвящена уходу в разном возрасте (в том числе, когда вводить антивозрастную косметику и как пользоваться ретиноидами и кислотами, которые Каролайн очень любит и пользуется ими круглый год), плюс, подробно расписано, как нужно менять уход в разные сезоны года, что делать с различными заболеваниями кожи и даже как правильно выдавливать прыщи. Потому что их все равно почти все выдавливают. Дополнено все это подробными иллюстрациями и списком рекомендованных средств в разных ценовых категориях.

Но, пожалуй, наиболее интересные части книги — это самые распространенные бьюти-заблуждения и бьюти-мифы с разъяснениями, почему брендам удобно их продвигать. Да, Каролайн не любит, когда маркетинг строится на тактике запугивания (например, когда бренды на каждом шагу не забывают упомянуть, что их средства не содержат ряда компонентов, которые на самом деле не так страшны, как их пытаются преподнести; или же пытаются сравнивать себя с конкурентами, выставляя их в худшем свете), не особо поощряет направление так называемой «чистой» косметики и всячески поддерживает научный подход в уходе за кожей, который основывается на многочисленных независимых исследованиях.

Если вы регулярно смотрите видео Каролайн на Youtube или читаете ее блог, большинство моментов из книги вам точно будут знакомы. Но здесь они систематизированы, поэтому воспринимаются и запоминаются проще. Плюс, блоги обычно не перечитываешь, а вот книгу точно прочтете еще не один раз.

Книга Caroline Hirons Skincare: The Ultimate No-Nonsense Guide стоит 16.67 GBP — 20 GBP и продается на сайтах Cult Beauty здесь и Space NK здесь.

Некоторые тезисы из книги Caroline Hirons Skincare: The Ultimate No-Nonsense Guide

Очищение кожи

Умывание обязательно утром и вечером — если вы носите макияж и используете SPF, вечером лицо лучше умывать дважды.
Вам обязательно пригодятся мягкие тканевые полотенца — как для того, чтобы протереть кожу утром, так и для того, чтобы удалить очищающий бальзам или масло вечером. Каролайн рекомендует купить не менее восьми полотенец и менять их каждый день.
Нет минеральным маслам — но только по той причине, что сама Каролайн их не любит. Ничего плохого в минеральных маслах нет, и многие крупные косметические компании их используют.
Нет пенящимся средствам c SLS.
Нет матирующим средствам в уходовой косметике — на декоративную это правило не распространяется.
Нет одноразовым салфеткам для очищения кожи, если у вас есть возможность умыться без них.
Качественное очищение кожи и подходящий вашей коже увлажняющий крем — тот минимум, который должен всегда присутствовать в уходе.

Дневной уход

Начинаем с умывания, чтобы удалить с кожи накопившийся за ночь себум и пот — для этого подойдут непенящиеся гели, молочко, лосьоны, очищающие бальзамы и масла, а также средства на основе глины.
Затем следует кислотный тоник, чтобы понизить уровень pH кожи после умывания и слегка отшелушить кожу. Многие кислоты утром используют редко, а летом стараются от них отказаться, так как они повышают восприимчивость кожи к солнцу. Однако Каролайн в книге пишет, что для защиты кожи от УФ-лучей после кислот достаточно нанести солнцезащитное средство с уровнем защиты от SPF2 (два, не двадцать) и выше. (Какой-то подтвержденной информации по этому поводу не нашлось, поэтому кислоты по-прежнему могут оставаться в вечернем уходе).
Обрызгиваем лицо увлажняющим спреем — желательно, чтобы в составе был глицерин или гиалуроновая кислота, но и обычный гидролат розы тоже подойдет.
Наносим средство для кожи вокруг глаз.
Наносим сыворотку и / или масло — если у вас ограничен бюджет на косметику, сыворотка должна быть самым дорогим средством в вашем уходе, так как обычно содержит наибольшее количество активных компонентов. Для дневного ухода хорошо подойдут сыворотки с антиоксидантами и гиалуроновой кислотой.
«Закрываем» все это увлажняющим кремом.
И сверху наносим SPF с уровнем защиты не ниже 30.

Сыворотки Каролайн рекомендует подбирать в зависимости от текущего состояния кожи, а увлажняющие кремы — в зависимости от типа кожи. То есть, если кожа у вас, допустим, постоянно жирная, но в данный момент чувствительная, крем должен быть для жирной кожи, а вот сыворотка — для чувствительной.

Вечерний уход

Первый этап очищения кожи — можно использовать средства для демакияжа глаз, мицеллярную воду, очищающие бальзамы, кремы для умывания и масла. В целом, Каролайн не рекомендует покупать что-то дорогое, потому что основная задача этих средств — растворить макияж и солнцезащитные средства, а не очистить лицо.
Второй этап очищения — а вот здесь уже можно раскошелиться, потому что без хорошего очищения нормального ухода не получится. Для этого этапа подойдут качественные очищающие бальзамы, молочко, непенящиеся гели без SLS, кремы для умывания, очищающие средства на основе глины, масла.
Сыворотка с ретиноидами — в книге есть большой раздел, посвященный тому, как правильно пользоваться ретиноидами. Наносить их нужно на сухую кожу, избегая области шеи, глаз, носа и вокруг рта. После чего выждать 20 минут и только после этого продолжать уход. Если вам нет 30 лет, ретиноиды вам, скорее всего, не нужны. Но если вам 30 лет и больше, этот компонент в уход уже можно вводить. Определить частоту использования средств с ретиноидами легко — в возрасте от 30 до 39 лет три раза в неделю, от 40 до 49 лет четыре раза в неделю и т. д.
Средство для кожи вокруг век.
Уходовая сыворотка, масло или ночная маска — Каролайн рекомендует иметь минимум три сыворотки / масла разной направленности, чтобы наносить их в зависимости от потребности кожи.
Ночной увлажняющий крем — этот этап абсолютно не обязателен, если до этого вы нанесли масло или увлажняющую ночную маску.

В зависимости от типа и состояния кожи, а также времени года этот уход может слегка меняться, о чем можно очень подробно прочесть в книге, но основа для всех случаев плюс-минус одинаковая.