Мария Игнатова

Профиль
Статьи

Мария Игнатова о себе:

Люблю фитнес и придерживаюсь здорового образа жизни. Делюсь с читателями секретами, как выглядеть подтянутой и правильно питаться, а также как найти гармонию с собственным телом через домашние тренировки и полезные рецепты. Ведь как говорил немецкий поэт и публицист Генрих Гейне: «Единственная красота, которую я знаю,- это здоровье».

Стресс во время беременности: причины, последствия и методы борьбы

Психология

Стресс во время беременности: причины, последствия и методы борьбы

21.05.2021 Автор: Мария Игнатова

“Тебе нельзя нервничать”, — часто можно слышать во время беременности от окружающих. В чем заключается опасность и как ее избежать?

Читать дальше

Растяжка дома: несколько простых лайфхаков

Фитнес

Растяжка дома: несколько простых лайфхаков

18.05.2021 Автор: Мария Игнатова

Если вы еще не решаетесь выйти на улицу для тренировок, но мечтаете быть гибкой и подтянутой, домашние растяжки отлично вам…

Читать дальше