“Дело тонкое”. Почему опасны фитнес-корсеты

“Дело тонкое”. Почему опасны фитнес-корсеты

Начиная с 16 века, корсет был одним из главных элементов одежды женщины. Его модели менялись с течением времени, но главная цель корсета оставалась той же: сделать фигуру стройнее.  Только через три столетия люди начали серьезно задумываться о вреде, который оказывает этот изящный предмет на здоровье своей обладательницы. Не так давно девушки снова “вспомнили” о корсете и…

Тренировки в гамаке: почему стоит попробовать антигравити

Тренировки в гамаке: почему стоит попробовать антигравити

“Расслабление, грация, полет” – так бы мы описали в нескольких словах антигравити-тренировки. Предлагаем вам тоже бросить вызов законам гравитации и заняться тренировками прямо в воздухе! Фото: antigravityrussia.ru

Фитнес дома: выбираем спортивный инвентарь и компактные тренажеры

Фитнес дома: выбираем спортивный инвентарь и компактные тренажеры

Фото: depositphotos.com Эффективно тренироваться можно где угодно, главное – дисциплина и мотивация! Многие не успевают регулярно посещать фитнес-клуб из-за высокой загруженности, что плохо сказывается на здоровье. Рассказываем, как создать тренажерный зал дома, не занимая спортивным инвентарем все свободное пространство. 

Голливудская улыбка: правильный уход за полостью рта

Голливудская улыбка: правильный уход за полостью рта

Утро начинается привычным с детства ритуалом чистки зубов. Но мало кто знает, какая паста является самой действенной, сколько времени необходимо тратить на очищение полости рта и так ли нужны ополаскиватели. Настало время разобраться!

Светлый праздник Пасхи. Готовим традиционные блюда без лишних калорий

Светлый праздник Пасхи. Готовим традиционные блюда без лишних калорий

Фото: hochu.ua Перед каждым праздником мы рассказываем вам о полезных, альтернативных рецептах традиционных блюд. И Пасха не станет исключением – предлагаем приготовить вкусные сладости без лишних калорий!

Критика на работе: способы реагирования

Критика на работе: способы реагирования

Критика – это обязательная составляющая взаимоотношений в любых группах. Вас так или иначе критикуют близкие, друзья, коллеги. Особенно часто мы сталкиваемся с разбором своих профессиональных качеств и успехов на работе. Как реагировать на справедливую, а также и на незаслуженную критику, расскажем в этой статье.

Вы и ваш питомец: как обезопасить себя от заболеваний

Вы и ваш питомец: как обезопасить себя от заболеваний

Когда вы заводите себе домашнего любимца, стоит задуматься не только о новой для вас ответственности, но и о своем здоровье. Появление у человека различных инфекционных заболеваний часто является последствием неправильного “сожительства” хозяина и его питомца. Разбираемся, как нужно организовывать уход за животным и ваше с ним взаимодействие.

Мобильные приложения: помощники в вопросах здоровья

Мобильные приложения: помощники в вопросах здоровья

Для того, чтобы всегда оставаться в форме, необходимо есть полезную пищу, выпивать дневную норму воды, не забывать о тренировках и хорошо высыпаться. Но придерживаться ЗОЖ с каждым годом становится все проще. Например, постоянно появляются новые мобильные приложения, чтобы нам было еще интереснее и удобнее следить за своим здоровьем. Редакция HBS протестировала многие из них и…