Здоровая планета: наши привычки могут сделать мир лучше!

Здоровая планета: наши привычки могут сделать мир лучше!

Изменение климата земли, разрушение озонового слоя, истощение запасов пресной воды, загрязнение воздушного и водного бассейнов — те проблемы, с которыми столкнулась наша родная планета. В наших силах помочь ей и сберечь красоту природы.

15 мая: Международный день семьи

15 мая: Международный день семьи

Сегодня, 15 мая, отмечается Международный день семей (Internationale Day of Families). Праздник был учрежден Генеральной Ассамблеей ООН в 1993 году, и вот уже на протяжении 24 лет по всему миру проходят различные фестивали, проводятся форумы, на которых обсуждаются актуальные проблемы семьи. Каждый год для праздника выбирается определенная тема, в этот раз девизом дня является «Семья…

Эксперимент: пробуем систему БУЧ

Эксперимент: пробуем систему БУЧ

Что делать, если необходимо похудеть на 3-5 килограммов за 2-3 недели, не причиняя вред своему здоровью? Без устрашающих и скучных питьевых, низкокалорийных и монодиет? Один из возможных вариантов решения проблемы —  начать питаться по системе белково-углеводного чередования.

Соль: белый яд или необходимость?

Соль: белый яд или необходимость?

Май — месяц, который почти у каждой представительницы прекрасного пола ассоциируется с диетами и тренировками… Девушки судорожно продолжают приводить свою фигуру в тонус, читая статьи о правильном питании и применяя их на себе. И почти каждая уверена: первое, что необходимо сделать, это исключить из своего рациона соль. Справедливо ли это? Разбираемся!

Специи: вкус и польза

Специи: вкус и польза

Мало кто знает, но специи способны не только улучшить вкус блюда или добавить в него новые нотки, каждая приправа обладает уникальным полезным свойством, поэтому не стоит забывать использовать специи в кулинарии.

Флоатинг: полное расслабление

Флоатинг: полное расслабление

Часто ли мы позволяем себе расслабиться, побыть наедине с собой, своими мыслями, без внешних раздражителей. Для эмоционального и физического здоровья делать это просто необходимо!  Рассказываем о полезном и приятном способе релаксации.